Em dias mais secos, as receitas de águas saborizadas são perfeitas para aplacar a sede. Mas, além de refrescar, essas combinações podem fazer muito bem à saúde, além de terem impactos positivos na estética.
Se você sofre com a retenção de líquidos e quer desinchar (e dar adeus às temidas celulites), uma boa pedida é optar pela água somada a frutas e demais ingredientes com alto poder diurético.
A combinação de limões e gengibre se mostra um ótimo exemplo, conforme salienta a nutricionista Lillian Barros em entrevista ao portal português New In Town.
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“Deixe armazenada durante umas horas e depois vá bebendo ao longo do dia. Se gostar, você pode adicionar umas folhas de hortelã. Além de um excelente diurético, é deliciosa e refrescante”, ensinou.
Veja o passo a passo abaixo:
Ingredientes
2 limões
1 rodela de gengibre fresco
1,5 litro de água
Modo de fazer
Corte os limões e o gengibre em rodelas de cerca de 1 a 2 centímetros. Coloque na água e, de preferência, espere de um dia para o outro para tomar, quando o sabor ficará mais acentuado.
