Se você fica constantemente cansado, estressado e enfrentando dores inexplicáveis, é possível que seu corpo esteja passando por um processo de inflamação crônica. Esse estado pode ser desencadeado por desequilíbrios físico-químicos que levam o organismo a reagir como se estivesse constantemente confrontando um inimigo.
A inflamação crônica é uma resposta do sistema imunológico que, ao invés de se resolver após combater uma ameaça real, persiste ao longo do tempo, afetando negativamente o funcionamento do corpo. Essa condição pode resultar em fadiga constante, aumento do estresse e dores que parecem surgir sem uma causa aparente.
Por isso, separamos alguns ingredientes com capacidades anti-inflamatórias, confira:
Uvas;
Frutas vermelhas;
Brócolis;
Salmão;
Cúrcuma;
Semente de abobora;
Folhas verdes, como espinafre, couve, acelga e rúcula.
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